ノリコ式スマートウォーキングダイエットを始めたきっかけは、姿勢を直したいという気持ちと、何か運動を始めて運動不足を解消するためでした。
私が思っていた正しい姿勢というのは、胸を前に張って腰をそらすというものでしたが、実際それでは腰に負担をかけてしまうということでした。
ウォーキングを始めてから半年は、なかなかNoriko先生の指示通りに歩けず、足を上げることがやっとでした。でも練習する中で毎日の歩きが少しずつ楽になっていることを実感できました。すぐに足が疲れてしまっていたのに、一日中歩いてもしんどくない・・腰の痛みも安らいでいって足のラインもキレイになっていきました。今ではハイヒールも一日中はけるようになりました。
特にダイエットという点では、体重の変化は大きくありませんが、ヒップラインはキレイになったと思います。今までシェイプアップパンツなどをはいてたるみの防止をしていたのですが、ノリコ式スマートウォーキングダイエットを続けていると、特にそんなことを気にしなくても毎日の歩き方でシェイプアップになっているのです。
でも、ノリコ式スマートウォーキングダイエットを続けられた一番の理由は、Noriko先生に一目ぼれしたからです。あんな風にキレイに歩いて、自分にもっと自信が持てるようにしたい・・という意識を常に持たせてくれています。
