姿勢は良い方だと自分では思っていました。しかし、ノリコ式スマートウォーキングダイエットDVDを見て自分の姿勢が間違っていることに気付かされました。
そこで、とにかくまっすぐ立つことから始めてみました。電車に乗っている時、台所で立っている時、どんな時でもまっすぐ立つ。そして正しい姿勢で歩くようにも心掛けました。
ただそれだけで、いつの間にか背中の贅肉が目立たなくなり、お腹の引き締まりを感じられるようになりました。姿勢って本当に大切ですね。ノリコ式スマートウォーキングダイエットDVDを見なければ、正しい姿勢を一生知ることができなかったと思います。
以前お腹ペッタンコに憧れていて、食事制限ダイエットにチャレンジしたのですが・・・年齢的に顔や首からおばあさんになっていくように思えて断念！（食べるのを減らすのは絶対に嫌だって思いました）。
そんな私にとって「Noriko式SmartWalking」は理想的なダイエット法でした。普段通り食べられ、買い物途中、家事の合間などいつでもどこでもできる方法だったので、怠け者の私でも続けられました。
最近友達に「スマートになったよね。颯爽としている！」と言われました。嬉しい！ホントにノリコ式スマートウォーキングダイエットDVDに出会えたこと感謝しています。
